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立秋时节在饮食上注意祛湿和利尿解毒，这样可以让身体变得更加的健康，薏米红豆粥制作时要注意别加入大米破坏营养，同时要记得别吃太多。现在就由东方天气网小编今天给大家带来的中伏薏米红豆粥有什么禁忌薏米红豆粥养生食谱制作，希望大家可以喜欢。
薏米红豆粥养生食谱
薏米红豆粥有什么禁忌
不能加大米和薏米红豆粥同熬
煮食薏米红豆粥时不能用大米做原材料，因为大米生长在水里，本身湿气很重，同时熬粥也会让粥变得粘稠，破坏了自身的功效。
食用有度切忌过量
薏米和红豆都具有良好的疗效，也是我们平时的食疗，因此不适宜一日三餐都食用，吃多了容易产生腹泻和腹痛的症状。
合理调配食用时段
薏米红豆粥食用的最佳的时段通常都在早饭后和午饭前的这段时间，因为这时间段同时是脾胃工作时间段，同时也是对脾胃进行很好的营养补充。
薏米红豆粥养生食谱制作
薏米红豆+桂圆
可以治疗：静心养神、提神养目、心悸空虚、贪睡等症状
薏米红豆+百合、莲子
可以治疗：烦躁失眠、红疹痘斑等症状
薏米红豆+生姜
可以治疗：胃寒、厌食、怕冷等症状
薏米红豆+南瓜
可以治疗：腹泻腹痛、糖尿病症状
薏米红豆+黑豆：治疗肾虚
薏米红豆+黄豆：治疗脚气
薏米红豆+梨：治疗咳嗽
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