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日常生活中的很多食物，其实都有不错的抗癌防癌作用。接下来，小编介绍的这5种食物，虽然很普通，但却是天然的抗癌食品哦！
1、巧克力
最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。有很多研究表明，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。想要抗癌，可以坚持适量吃一些纯度65%以上的黑巧克力，越黑效果越好哦。
2、水煮毛豆
豆类中常含有异黄酮，这是一种可以预防乳癌和胰腺癌的物质。建议，选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可。这可是纯天然绿色食品哦！
3、干枣
干枣富含β胡萝卜素、花青素等抗氧化成分，可以清除体内自由基；其富含的膳食纤维可以有效预防大肠癌；还有，干枣可以改变身体雌激素的代谢，一定程度上可以预防乳癌。建议选择天然不加糖和人工色素的干枣。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。
4、全麦饼干
这里说的全麦饼干不是包装袋上写有杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等的饼干，而是营养成分的前三项是全麦面粉的饼干。这样的饼干才富含膳食纤维、谷维素、木酚素等，可以增强人的饱腹感，并可以降低乳癌、前列腺癌等与荷尔蒙相关的癌症的发生。
5、蔓越莓干
不同研究证实，蔓越莓能够治愈泌尿道感染，可以抑制乳癌细胞的增殖，可以改善前列腺癌症状。建议食用少糖或添加菠萝汁等天然糖分的蔓越莓干。添加了高果葡糖浆的可能有伤肝肾。
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