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十大经典月饼 营养口味知多少

6、水果月饼　　

近些年，水果口味的月饼占领了部分中秋月饼市场。它巧妙地将以甜腻著称的月饼和水果结合在一起，迎合了现代人追求自然绿色食品的时尚需要，因而也受到不少人的喜爱。不过，大部分的水果月饼其实并不是使用原生的果肉或果汁作为原料制成的，而是采用冬瓜作为原料，添加特定口味的香精和色素制成。这样的月饼具有低糖低脂肪的优点，不过热量依然较高，不宜过量食用。

7、冰皮月饼　　

冰皮月饼可算是月饼界的“高颜值”品种了，样子小巧可爱，饼皮晶莹剔透，看着就让人爱不释手。这么可爱的冰皮月饼是用专门的冰皮面粉，加入凉开水拌成面团，再包入馅料，放进模具中制得的。冰皮月饼适合追求时尚新潮的年轻人选购，因其饼皮中会加入全脂奶，以及也会选用豆蓉、奶黄等做馅料，难免仍含有较高的脂肪与糖分，因此，还是不宜多吃。

8、巧克力(冰淇淋)月饼　

将中式的月饼和西式的甜点完美结合的巧克力（冰激凌）月饼以其高雅别致、生动可爱的造型，浓郁的巧克力香味受到很多年轻女性的喜爱。不过，从营养角度考虑，这类月饼含有巧克力或者全脂奶，自然含有大量的热量与脂肪，过量食用容易加重肠道负担，引起肠胃不适。

9、绿茶月饼　

皮酥馅软、茶香清新的绿茶月饼是近些年新出的月饼品种，其香茗赏月的别致意境，既适合追求时尚的年轻人，也适合注重健康的中老年人，因而收获了不少“粉丝”。绿茶月饼的馅料由直接购买的超微绿茶粉制成，最大限度地保持了茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，不含任何化学添加剂。绿茶月饼算是一种比较健康的月饼。

10、高档保健月饼　

随着人们对养生的重视，以鲍鱼、鱼翅、人参，燕窝等名贵滋补药材为原料的保健月饼进入了人们的视线。这类月饼通常包装奢华，价格昂贵，适用于有经济实力的消费者选购。不过，这类月饼实际的购买价值并不大，其原料是否采用了名贵药材难以辨别，而且同样含有较多糖分与油脂，想要保健的老年人也不宜多吃。

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