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在聚会或应酬时，我们都免不了要喝酒，酒喝太多，容易损害身体健康。想要减少饮酒的危害，不妨试试小编给大家提供的以下几个饮酒小技巧吧！
1、空腹时不要饮酒
空腹时不宜饮酒，会使酒精更容易吸收，危害健康。在饮酒时，最好一边饮酒，一边进食。酒在胃里受到胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
2、饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
饮酒时要多吃绿叶蔬菜与豆制品。因为绿叶蔬菜中含有维生素与抗氧化剂，可以保护肝脏少受酒精的危害；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
3、不要多种酒水混合饮用
很多人都知道，多种酒水混合饮用会更容易醉。各种酒成分、含量不同，混合饮用会在胃里发生化学反应，引起身体的各种不适。
4、不要大口猛喝酒
喝酒时不宜大口大口地猛喝酒，应该不时地停顿一下，慢慢饮用。而且，饮酒时不要同时喝可乐、汽水等碳酸饮料，会加快身体吸收酒精的速度，使人更容易醉，并且对身体的伤害更大。
5、最好的醒酒物是果汁
很多人认为醉酒后，喝点茶能解酒。其实最好的醒酒物是果汁，尤其是橙汁、苹果汁。这些果汁中含有果糖，可以促进酒精更好地燃烧，达到解酒的目的。
6、饮酒后不可以洗澡
饮酒后短时间内不宜洗澡，因为洗澡时，人体内贮存的葡萄糖会被消耗掉，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，体内血糖含量减少，体温急剧下降，会危及生命，甚至引起死亡。
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