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你听说过秋老虎吗？大人们口中提到的秋老虎到底是什么呢？它是不是很厉害呢？今天就来给你大家揭开秋老虎的真面目。
什么是秋老虎？
俗话说：“早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛。”这里所说的“热死牛”的闷热天气就是指热老虎。
热老虎是民间的一种说法，是指立秋后有出现短期的高温天气，时间多发生在8、9月份的交替时期，持续天数一般是1~2周。气象学上也指处暑之后连续5天最高气温在35℃以上的天气现象。
秋老虎的原理是什么？
之所以出现秋老虎，是因为控制我国的西太平洋副热带高压到了秋季逐步南移造成的，在此高压的影响下，天气多出现晴朗少云、日照强烈、气温回升等。天气燥热，人感到难受，故称“秋老虎”。
不过，秋老虎在我国的表现略有不同。比如，华南地区的秋老虎会比长江流域晚一些。有时候，秋老虎还会来来回回，时来时去。
又如何应对秋老虎呢？
立秋后不代表气温就会下降，我国大部分地区还是气温偏高，所以，大家一定要密切关注天气预报，小心暑气伤人。
初秋天晴少雨，气候干燥，是许多“秋燥”的高发期，比如皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄等，这段时期要多吃凉的食物，像鸭肉、鱼肉、山药、百合等。另外，热性食物（狗肉）、辛辣油腻燥热的事物也要少吃。
一些注意事项
立秋后，早晚天气偏凉，空调不宜长时间开，夜里最好不开或者只开除湿。
喜爱运动的朋友最好把时间安排在下午，因为早晚气温较低，恐对身体健康不利；而下午气温较高，人的运动中枢神经多处于活跃状态，此时锻炼会对人体健康有益。快走、慢跑、游泳都是不错的方式。
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