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炎热的夏天，没什么食欲，甜甜的、水分有多的荔枝受到很多人的喜爱。但是，荔枝吃太多，容易使人上火。怎么办？不妨试试小编总结的防上火妙招吧！
1、吃荔枝时喝点这些
只吃荔枝容易上火，那不妨搭配一些下火的饮品一同食用。吃荔枝的时候，喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等，可以预防上火，还能避免“荔枝病”的发生。
2、连果膜一同吃可防上火
荔枝的外面有一层薄薄的白膜，将它与果肉一同吃下去，或者把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部也吃掉，这样连吃2-3颗，虽然有点涩，但是可以有效防止山火哦。
3、先盐水浸泡再吃
吃荔枝前，将它泡在盐水中约一个半小时左右，然后再吃，对于降火有一定的帮助。吃完之后，再喝一些菊花茶之类的降火饮料，效果更佳。
4、冰凉后的荔枝可防上火
将新鲜荔枝放在冰水中、或者沉于水井、或是放于冷泉(水)中，隔夜再吃，有化燥补阴的作用，也可以减少上火的发生。
5、巧用荔枝叶与荔枝壳
将新鲜的荔枝叶、荔枝壳煮水喝，可防治吃荔枝上火。
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