天气预报

春季为什么容易感冒？春季如何预防感冒？

春季预防感冒小常识有哪些?春季天气多变，加上细菌滋生，非常容易感染感冒，所以我们一定懂得一些预防感冒的小常识，以保证我们的健康。那么，如何预防感冒呢?下面为您介绍春季预防流感感冒6个小妙招。

春季预防感冒小常识——按照气温增减衣服

春天气温十分不稳定，我们增减衣物不要操之过急。春天是一会儿像夏天一会儿像冬天的一个季节，我们随时要做好保暖的工作。每天出门的时候最好先看一下天气预报，走的时候先感受一下气温，不管冷暖都可以在身边带一件外套，这样也能以备不时之需。

春季预防感冒小常识——提升抵抗力和免疫力

春天的流行性的病毒很多，我们自身身体免疫力不好的话很容易中招。所以为了预防春季感冒，我们要及时进行身体锻炼，在饮食上注意及时进补，提高自身的身体素质和抗病毒能力。平时可以多吃点水果来补充人体所需的蛋白质和维生素。

春季预防感冒小常识——少去人群聚集痛风不好的场所

很多春季的感冒都是由于呼吸道传染引起的，所以我们在春天最好少去人群比较聚集的地方。人群密集的地方很容易自身病菌，我们成年人的抵抗力比较好，去这样的场合可能可以抵抗病菌感染。但是身体机能下降的老人和免疫力系统还没有完全的小孩在这样的场合就很容易被传染。

春季预防感冒小常识——中医偏方加穴位

随身带瓶漱口水用防风、板蓝根、连翘这三种药加上菊花、生甘草，可以煎成汤水，装在小瓶里随身带，有时间就含一口漱口，能起到预防作用。如果已经感冒了，就喝下去。

薏苡仁熬水搓手心用薏苡仁单独熬水饮用，或熬水搓手心，拼十个指头，还可用薏苡仁的水蘸着棉棒揉动鼻腔，这对预防感冒很有效。

生甘草水蘸揉耳鼻腔川生甘草熬水，用棉棒蘸揉耳鼻腔，可以预防传染性感冒。

春季预防感冒小常识——冷水洗脸

冷水洗脸可提高人体对寒冷的适应能力，可早晨用冷水洗脸，15天后逐渐增加至每日早、中、晚各1次。洗脸后屏住呼吸，将面部浸入冷水中5-10秒。随后拭去水分，用手摩擦头和面部至热，每次1-2分钟。用冷水洗脸，即使在平时外界气温突然变化的情况下，身体亦能适应，不易着凉而发生各种疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。

春季预防感冒小常识——足浴

有句歌谣：“春天洗脚，升阳固脱”。春季阳气升发，万物始生，人体內阳气也开始生发，新陈代谢增强。这时足浴，正是养生保健的有效措施。如果在足浴盆里，加上生姜30克，切碎，入水1500毫升，煮沸5-10分钟，再加入凉水，使水温保持在40度左右，泡脚半小时上下。生姜辛温，具有疏风散寒的功效。通过生姜水泡脚，可有效的预防感冒等呼吸道疾病。另外，通过足浴可加快全身血液循环，较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球能及时消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

春季感冒后注意事项：

感冒之后别带隐形眼镜，因为感冒药会抑制眼泪，而干涩的环境会让隐形眼镜佩戴起来非常不舒服。

感冒以后要多喝水，感冒后身体会变得虚弱，会出汗，低烧等等，导致身体缺水，多多喝水可以补充水分，有利于身体调节，而且还可以通过排尿排除毒素。

感冒药不能瞎吃，很多人为了让感冒快点见效和好起来会大剂量的服用感冒药，但这样是非常危险的，最好是按照规定剂量服用。

感冒后很多人都喜欢直接去医院输液，但是身体有自身的调节机制，如果感冒不是很严重可以先用药物进行控制，不用动不动就输液打针。

感冒之后要注意个人卫生，尤其是手上的卫生，要及时清洗收不，打喷嚏后一定要用洗手液洗手。

如果在服用感冒药的情况下，病情没有明显好转，那么要及时就医，保证身体安全。