天气预报

倒春寒一般什么时候 2018倒春寒8大必须注意的事项

倒春寒防冻注意事项是什么?倒春寒是一种反常的天气，本来该是温暖的春季，却因为冷空气和各种因素导致气温骤降，一夜回到冬季，这样突如其来的降温会导致有些人的身体难以适应，出现健康问题。此外，植物也会受到冻害，下面小编为大家介绍2018倒春寒8大必须注意的事项。

倒春寒防冻注意事项——注意预防传染性疾病

在我国许多地区，二月“乍暖还寒，最难将息”，总的气候特点是：天气多变，冷暖空气交替活动频繁，气温日差较大，时有大风和降温天气。气温回升与骤降通常会导致多种疾病发生，气温回升，多种细菌和病毒在合适的温度下活跃起来，开始大量繁殖，会导致传染性疾病，如流感、流脑、肺炎、麻疹等。

倒春寒防冻注意事项——幼儿及时增减衣物，多吃蔬果

由于气温突降，不少儿童出现发烧、鼻塞、流涕等症状。专家提醒，春季气温温差较大，孩子很容易受凉感冒，家长要及时为孩子增减衣物。同时尽量少带婴幼儿到人群聚集的地方活动，并给孩子多喝水、多吃水果蔬菜。

倒春寒防冻注意事项——心脑血管患者注意发病

一冷一热，心脑血管病人也较容易发病。气温升高时，老年人和体质虚弱者血管扩张、血流缓慢，而降温后血管急剧收缩，往往会诱发心脑血管疾病。专家提醒，倒春寒时，老年人要尽量减少出门次数，外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激。高血压病人要注意正规持续用药。

倒春寒防冻注意事项——哮喘病患注意保暖

由于空气中的尘螨等微生物含量增加，呼吸道容易引起感染，天气变化还会诱发哮喘病发作。因此，哮喘病人需特别关注天气变化，根据天气预报做好应变准备，注意保暖，出门戴上口罩，减轻天气因素对身体的影响。

倒春寒

倒春寒防冻注意事项——注意不宜剧烈运动

倒春寒时节天气变化大，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

倒春寒防冻注意事项——注重调解饮食

倒春寒时节，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、莲子、山药、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可做成山药粥、莲子粥、红枣粥等。此季节，我们应少吃羊肉等温热之品。

倒春寒防冻注意事项——注意要心平气和

静心则气血平稳，既不会扰乱心血，也不会损伤心气。心气充沛，方能滋养脾脏，养脾得以健胃。春天的天气多变，一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲，不妄劳作，以养元气。

倒春寒防冻注意事项——农作物合理灌溉施肥

农作物方面，在倒春寒到来时，应及时对早稻秧田进行科学排灌，“夜灌日排”、“晴排雨灌”，以水调温。此外，还要加强田间管理，多施肥、除草，使断乳期秧苗茁壮成长，提高其抵御寒冷的能力。