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前几天晴天当道，但预计今天起就结束了，随着我国西南地区的降雨带逐步向东、向北扩展，天气格局将会发生变化。
据宜昌气象台预告，我市将连续三天小雨，今天最高气温将跌至10℃左右，最低气温也仅1-4℃，明后天最高气温将只有6-7℃，最低气温跌至2-3℃。在冷空气的影响下，预计未来一周最高气温都将下滑至10℃以下。
对宜昌市民来说，本周三到周五都将在阴雨天中度过，屋里屋外都是不到10℃的气温，湿冷难耐。市民要注意防寒保暖，西部山区的人们尤其要注意雨雪天气的出行安全。
阴雨来临，提醒市民早晚出门时，需注意保暖防寒。俗语讲，“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。不过，提醒公众冬季锻炼时需充分热身，以防肌肉拉伤或关节损伤；冬季进行健身运动时，开始要多穿些衣服，且衣服要轻软，不能过紧。
