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有人夜猫子熬夜不能睡，有人想睡又睡不着，不知道大家睡不着的时候，都会怎么办呢？小编来告诉大家一个很有趣的小窍门希望对大家的休息提到安眠的作用。
柑橘可以助眠
想睡个好觉的方法很简单，就是使用一个柑橘，因为柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气。
从中医角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除此之外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。
除此之外，柑橘芳香的气味还能够镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，属于暖色调，会让人心情舒畅，不仅安眠，还能对大家的家装有所帮助。
