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汉口的黄女士今年25岁,身材纤瘦,为了能露出一对迷人的锁骨,即使进入冬季,依然不愿意穿上秋衣。前天早上,她上身只穿一件长袖V领T恤打底,外套一件呢子大衣就出门。不料在路上走了不到十分钟,突然觉得脖子如针刺般疼痛,肩膀也动弹不得,于是立即赶到武汉市第六医院,被检查确诊为“肩颈综合症”。经过理疗,黄女士的疼痛有所缓解,肩部渐渐恢复了知觉。
女孩为了漂亮露锁骨
医院疼痛科主任医师赵文辉表示,“肩颈综合症”是颈部、肩部的肌肉和神经出现酸软乏力、疼痛麻痹等功能障碍的病症。肩颈慢性劳损或受到风寒都会导致该病症发生。这两天气温低寒风大,一些年轻人只顾“风度”忽略“温度”,身体受到冷空气刺激,最先“受伤”的往往是御寒措施最薄弱的颈肩部位。仅昨天上午,该科室就接诊了12名该病症的患者,占全部患者的六成左右。
赵文辉提醒,寒冷天气一定要重视肩颈部位的保暖措施,最好穿上高领秋衣、毛衣,出门前戴上围巾或围脖,夜里睡觉要确保被褥把肩部覆盖严实。如果出现肩颈部疼痛不适要及时就诊,切勿随意按摩或自贴膏药。
立冬保暖措施：
选择舒适鞋袜
要选择合脚的鞋，一般尺码要稍大一些，这样不仅穿着舒适，而且还能“养脚”。
因此，遭受冬天冻脚的人们，不妨试试以上几种暖脚方法。
多泡脚
每晚临睡前，用一盆热水泡洗双脚，开始时水不宜过多，以浸过足趾即可，水温宜在40℃-50℃，浸泡几分钟后，再加水至踝关节以上，水温保持在60℃-70℃之间，两脚互相搓动，以促进水的流动。
多运动
脚部的活动可使脚部的筋膜、穴位、神经末梢得到锻炼，并能促进脚部血液循环，改善脚部供热状况。
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