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洋葱、西兰花、卷心菜...这些常吃的食物，其实并不适合每个人，肠胃不好的人吃多了容易引发胃病。以下就是常见的容易导致胃病的6种食物，一起来看看有哪些？
1、西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜富含膳食纤维和多种营养素，有防癌、抗衰老的功效。但是正是这些丰富的纤维素会撑大你的胃容量，导致肠胃内多余的气体累积，引起腹胀等不适。
2、巧克力
巧克力是很多女孩子喜欢的零食，但是巧克力吃多了不仅容易使人发胖，还会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
3、柑橘汁
酸性的食物吃多了也会伤胃，因为酸性食物会刺激食道，使感觉神经受到刺激，导致刺激的部位变得红肿。胃酸者不宜多吃，早上起来也不要吃酸的东西，会提高胃肠内的酸性，如果你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，其中的糖分还可能造成腹泻。
4、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜等味道比较刺激的食物含有多种营养元素，并可以保护心脏、预防癌症。但是这些食物吃了，也会导致胀气、腹部绞痛等肠胃不适。
5、奶油土豆泥
土豆被称为理想的减肥食品，因为它低热量、高蛋白，并且含有多种维生素和微量元素。但是加有奶油或奶酪的土豆泥就不适合一些人食用了，因为奶油或者奶酪中的乳糖会使一些乳糖不耐受的人的胃部出现不适。
6、油炸食品
快餐是很多上班族常吃的食物，其中油炸食物占了大多数，这样的食物看似方便美味，但是常吃炸鸡块、炸薯条之类的富含油脂和高脂肪的食物，不仅容易导致肥胖，其中的油脂还会引起反胃、腹泻等肠胃不适。
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