天气预报

常吹空调容易引发6种疾病

炎热的夏天，抱着空调过日子已经成为大多数人的一种生活常态，但是吹空调看似凉爽无比，但是却隐藏着许多你不知道的危害。空调吹出来的冷风未经阳光照射，属于阴风，像冷箭一样，很容易伤人。常吹空调会诱发6种疾病，你知道吗？

1、伤脾：腹痛腹泻

长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。建议：长时间呆在空调房里办公，应该过半小时到一小时起来走动走动，到窗户边上透透气，让血脉流通起来。

2、伤肺：感冒发烧

长期呆在空调房里，空气不流通，身体抵抗力变差。从炎热的室外进入温度过低的空调房间容易感冒、咳嗽，甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。建议：空调温度最好别低于26摄氏度。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。注意通风。

3、伤关节：颈肩腰腿痛

夏天穿得少，长时间呆在空调房，肩关节、膝关节、腰部等长时间暴露在凉风下，容易出现关节、肌肉疼痛等症状，还容易诱发颈椎病、肩周炎等。建议：可以穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受寒。

4、伤脑：头晕头疼

空调房的密闭空间空气质量差，含氧量不够，大脑会因为缺氧而出现多种不适，如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神、晚上失眠，神经衰弱。建议：可外出活动，适时开窗透气。

5、伤子宫：痛经

例假期间，女性长期呆在空调房里，容易胞宫受寒，气血瘀滞下行不畅，最终引发痛经，体质偏寒的女性更容易中招。建议：例假期间，尽量不要在空调房里呆太久，要注意保暖，多喝温水。

6、伤心：心梗

从低温的空调室内到高温的室外不断切换，使血管猛收缩、扩张，血压反复波动，可能诱发心梗。建议：多喝水，及时补充体内水分，降低血液黏稠度。

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