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冬吃萝卜夏吃姜 巧用生姜治5病

生姜有很多功效，如温经散寒、杀菌镇痛、温胃止呕、抗炎等等。夏季，人常吃冷食喝冷饮，易导致体内寒凉，多吃生姜可以温暖肠胃，预防感冒腹泻。生姜与其他食物搭配使用，还可以防治一些常见病痛。

1、阳气不足：姜水泡脚

偏方：生姜切片，大火煮开后，加水泡脚，注意要泡过小腿部足三里穴(小腿前外侧，外膝眼下3寸的位置)。

中医主张，春夏养阳，秋冬补阴。阳气不足的人一般手脚冰凉，容易怕冷，用生姜泡脚可以缓解手脚冰冷的情况，还能促进食欲，使人面色红润。

2、关节痛：热敷姜片

偏方：将生姜切成1厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。

夏季多雨潮湿，关节可能因受潮或受凉而疼痛。使用生姜，咸味入肾，热助阳气，辛散气结可以有效缓解寒瘀凝滞的疼痛。

3、受凉：喝生姜葱白汤

偏方：生姜30克切细，葱白10克，加红糖，以开水冲泡，或煮至沸腾，趁热饮后，盖被卧床。

生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃止呕、解毒三大功效；葱白气味辛辣、性温，可发汗解热、散寒通阳。若因淋雨受凉，用葱白熬姜水饮用，可以驱寒解表，预防感冒。若因吹空调而外感风寒，可以喝一些红糖姜茶。

4、呕吐：喝生姜橘皮水

偏方：生姜、橘子皮各12克，水煎，一日2~3次分服，有止痛止呕之效。

夏天，人们常吃些冷饮和凉性的水果，以致寒凉侵胃。生姜有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之用，橘皮有理气化痰、健胃除湿、止吐、降压等功效。当呕吐时，喝一些生姜橘皮水可以缓解不适。感觉要呕吐时，嚼几口鲜橘子皮，也可止呕或恶心。

5、肩周炎：老姜葱头热敷

偏方：老姜、葱头捣烂，用文火炒热后加白酒再炒片刻。睡前趁热敷在疼痛处，以能忍受为度，用毛巾包紧。次日取下，一剂药可用3～4次。

老姜，温经散寒；葱头辛温，能散寒解表，温通阳气；白酒大辛大热，能够散寒活血通经。三者合用，若辅以肩部的按摩和活动，可以温阳散寒、活血通经、止痛消肿。

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