当前位置：天气快报 >天气新闻
土豆是一种粮菜两用的蔬菜，既可以当做主食来吃，又可以烹调入菜，被认为是世界上最伟大的的食物之一。看似不起眼的土豆，其实还有不为人知的4大神奇功效呢！赶紧来看看。
1、抗衰老
土豆中含有丰富的B群维生素，包括维生素B1、B2、B6和泛酸等。此外，土豆中还含有量的优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。研究发现，经常吃土豆的人身体一般都很健康，老得也比较慢。
2、减肥
土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。将土豆列为每日的主食吃上一段时间，不必受节食之苦，就可以把体内多余的脂肪逐渐代谢掉，让你越吃越美丽。建议每餐吃中等大小的1个土豆就好了。
3、美容
土豆居然也有呵护肌肤、保养容颜的功效。夏天，人容易被晒伤、晒黑，将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，可以清除色斑、美白肌肤，而且没有任何副作用。此外，如果没睡好，眼袋浮肿，将熟土豆切片，贴在眼睛上，可以缓解浮肿。用棉花沾新鲜土豆汁涂抹于青春痘、痤疮的患处，可以缓解。
4、振奋精神
现代人常受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。没关系，多吃土豆，它里面含有的矿物质和营养元素能影响人的情绪，改善精神状态。
及时了解天气预报，就上东方天气网，东方网旗下的天气网为您提供全国天气预报以及国际天气预报查询，帮您及时了解天气情况和空气质量，方便安排日常生活和旅游出行。
