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2020年10月9日蚂蚁庄园小课堂：牛奶敷脸真的可以美白吗？答案A：不可以；答案B：可以！这其实是女人常常犯的错误，之所以会认为能美白，一方面是因为它本身特别白，另一方面是不少女性朋友用牛奶敷脸后，确实感觉到自己的皮肤变滑了、变白了、变香了，但其实并不能美白，答案选择A！
不少女性朋友用牛奶敷脸后变白是因为牛奶87.4%都是水，变滑其实是因为皮肤水合作用加强了，而变白更多是冲洗后一种附带的错觉。至于香味，牛奶本身就带有一股奶香味，刚敷完的时候自然脸上也会有。
网上有传言说，牛奶中的乳清蛋白、脂肪和乳糖等成分能起到一定的黑白效果。但不管是乳清蛋白和脂肪这些大分子物质，还是乳糖这些小分子物质，能透过皮肤的含量都十分有限。而且它们本身并没有美白作用，如果敷得多、敷得勤，还很可能导致皮肤过敏。
所以爆炸营养课堂的营养师建议大家，把牛奶当作一种补钙食物就好，别再用它去敷脸美白了，根本起不到效果，说白了就是一种浪费。
其实在生活中，除了牛奶敷脸以外，还有一种美白的办法备受女性推崇，那就是想办法给自己补维生素C，比如说吃柠檬或者在脸上敷柠檬片。必须要承认，从理论上来说，维生素C确实可以抑制黑色素的形成，也就可以起到美白的效果。
可从实际情况来看，依靠吃或者敷一些富含维生素C的食物，效果实在是不太好。因为我们平时吃的食物，维生素C的含量很难达到有效剂量，而且能够作用到皮肤上的量也非常少。
