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健康生活方式有助于提高个人的防护能力，当个“五好”市民，上班后也一样能保持健康！
好的卫生习惯：勤洗手，多通风；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；毛巾、牙杯等生活用品单独使用；勤换衣物；马桶使用后，盖上盖子及时冲水。
好的生活习惯：作息规律不熬夜，保证充足睡眠；疫情期间减少外出，外出正确佩戴口罩。
好的饮食习惯：分餐制或用公筷夹菜，用餐时少交谈；每日营养均衡；生熟食品分开存放和加工，肉蛋类食品需要烧熟煮透。
好的运动习惯:减少外出≠减少运动！在家也要每周进行至少三次中等强度以上的运动；在办公室也要坚持健身运动。
好的心理状态:关注权威声音，控制自己每天接受信息的时间；充实生活，保持乐观向上的生活态度，不信谣、不传谣。
在日常生活中还要做到“五要”，才能更好保护我们和家人。
要经常开窗通风:保持室内空气流通，预防呼吸道传染病发生。
要做好日常清洁:地面清洁一般使用清水和拖把即可，可由内而外进行，先清洁人少的区域，再打扫共用区域。卫生间留在最后。墙面一般不需做特殊处理，清洁抹布擦拭即可。
要经常擦拭:门把手、窗把手、扶手、水龙头等经常接触的物体表面要用干净抹布经常性擦拭，必要时可用含氯消毒液擦拭，但记得消毒后应清水擦拭干净，避免消毒剂残留。经常使用的遥控器、钥匙、手机屏幕等可用75%酒精擦拭。
要抹布“专布专用”:抹布应区分，不混用，使用后及时、充分清洗抹布，挂在通风处晾干。
要经常晾晒衣物:外套脱下后放在通风处。衣物要勤换洗、晾晒，最好在阳光下暴晒4小时以上。
