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2020年2月23日蚂蚁庄园小课堂：面对疫情，如果觉得自己的负面情绪影响了生活，该怎么做？答案A：求助专业心理热线；答案B：大吃大喝放纵自己。很明显这也是一道送分题，即便是平时遇到负面情绪也应该疏导，而疏导的方式就是请教心理医生。
对于患者来说，首先要意识到自己的恐慌、焦虑、内疚、愤怒等情绪，然后尝试来理解、接纳和管理自己的情绪。要知道唯有一个平和、理性、积极的心态，才更有助于自己的健康。要相信政府有能力救治大家，也要相信医学科学的发展能够治疗疾病。面对死亡恐惧时，要想到自己的人生中有哪些美好的东西，要如何过好活着的每一天。心里太难受的时候，一定要找自己信赖的人倾诉，或者寻找专业人士来求助。
对于普通大众来说，在这个时刻，更应该有一种谨慎的乐观。从行为上严格遵守管理部门的要求，做好防护，心理上要更加有积极的信心，减少恐慌。
