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2019年11月4日蚂蚁庄园小课堂：小鸡宝宝考考你，以下哪类主食适合减脂？答案A：燕麦；答案B：爆米花！这是一道生活常识问题，尤其是女生会更关注，因为减肥这个话题永不过时。关于这题的答案，本站给出的正确答案是A燕麦！
燕麦之所以能够这么受欢迎，是因为它富含可溶性纤维这种元素，可溶性纤维是一种益生元，溶于水之后会变成减慢消化的凝胶。
这种凝胶会产生饱腹感，泡好的麦片越粘稠，说明纯度越高，正是由于这样一种特性，燕麦才能够控制食欲，增强免疫力，降低患某些癌症和心脏病的风险。
燕麦的营养十分丰富，蛋白质中含有丰富的氨基酸和维生素，而且其中含有丰富的卵磷脂，不仅可以预防脂肪肝，还能保护心脏，促进大脑发育，提高记忆力，预防痴呆。
膳食纤维可以吸收毒素，保护皮肤，降低血脂，还能减肥，提高人体的新陈代谢。
