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预计7月4日白天，北京、天津、河北中南部和东部、辽宁西南部、山西中南部、陕西东部、山东、河南北部、内蒙古西部、甘肃西部、新疆东部和南疆盆地等地最高气温达35～37℃，其中，辽宁西南部、北京南部、天津、河北中南部、河南北部、山东中西部、陕西西南部、内蒙古西部、甘肃西部、新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温38～40℃，局地可达40℃以上。
防御指南：
1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。
