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经常看见周围的朋友喝蜂蜜水，味道淡淡的、甜甜的，尤其是夏天到了，喝水的次数也跟着变多了，平时喜欢在水里加点蜂蜜的朋友请注意，人体每天所需的蜂蜜是有限的，蜂蜜的营养价值虽高但过多反而会不好。特别是一些妈妈在给宝宝喝蜂蜜水的时候，一定要注意量。那到底不同的年龄段该喝多少量的蜂蜜呢？下面小编就来为你解答这个疑惑。
未满1岁的婴儿不宜吃蜂蜜，主要是因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。肉毒杆菌是一种生长在缺氧环境下的细菌，在罐头食品及密封腌渍食物中具有极强的生存能力，毒性极强。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而婴儿肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。所以，宝妈们请注意千万别给你家1岁以下的宝宝喝蜂蜜水。
2～3岁的宝宝可以适量地食用蜂蜜，一般每天10～20克即可。由于蜂蜜的甜度是蔗糖的1.25倍，甜度较高，需稀释15～20倍后再让宝宝食用，同时对缓解宝宝的便秘有一定益处。
12岁以上的儿童可以和成人一样每天食用50克以内的蜂蜜，大概就是两勺的量。值得注意的是即便是成人在空腹喝蜂蜜水的时候浓度要低，因为浓度过高，饮用后，蜂蜜中所含的果糖要经过人体代谢才能转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用。
还有一点，喜欢喝蜂皇浆的朋友请特别注意，蜂皇浆中含有较多的雌性激素，对未成年人容易造成早熟，16岁以下的儿童和孕妇是不宜食用蜂皇浆的。
