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感冒了还运动健身吗？很多人觉得感冒了，运动运动总是好事情，可以出许多汗，这样感冒能快点好了，但是也有人说，感冒了，怎么能去锻炼呢，体虚难受可是会加重病情的，那生病到底能不能运动呢？
感冒了怎么办？
首先，是国内专家的观点普遍认为感冒时最好不要进行体育锻炼。
不少人认为感冒是小病，不需要特别治疗，只需要运动出汗就会好，其实这是不对的。
感冒后做体育运动，有时症状的确会减轻，这是因为运动时体内的白血球和其他抗体所组成的防御系统的机能提高，加上出汗可以帮助毒素较快的排出。但是这种情况只见于少数体质好、感冒初期和症状较轻的人。
如果是少儿或者是年纪较大的人、身体较差、以及症状较重的人来说，感冒是不能锻炼的哦。
因为感冒是有细菌或者病毒引起的急性上呼吸道感染，患病时体内防御机能和代谢增强，体温升高。这时候坚持锻炼，会引起体温过高，体内调节失常、中枢神经过度兴奋、消耗增大，反而会更进一步的减弱体质，希望大家可以正确养病，不要盲目用土方。
因此感冒了、尤其是流感，还是要好好养身体，锻炼不着急，身体好才会更要效果的。
