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秋天里，体质较差的人容易出现的不适症状之一就是咳嗽，而治疗咳嗽的方法是有很多的，同时饮食也要特别注意才行。在这里，小编为大家总结了缓解秋季咳嗽的3款食疗方。有需要的朋友可以学着做哦！
1、南杏润肺汤
原料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
制作：先将南杏、北杏去皮，猪肺冲洗干净，切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加入适量开水，与蜜枣一起放在砂锅内，大火煮沸后小伙煲1~2小时，即可食用。
功效：润肺、化痰、止咳。适于天气干燥时饮用。
2、莲子百合羹
原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
制作：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加入适量清水，文火煮至莲子肉烂，然再加入鸡蛋、白糖。待鸡蛋煮熟后即可食用。
功效：补脾胃、润肺，宁心安神。适于小儿日常食用。
3、芡实山药鲫鱼
原料：用芡实15克、河南淮山药15克、鲫鱼1条（约150克）。
制作：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山药同放入砂锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。
功效：适于脾胃弱、食欲不振、大便不调的人群，能增强脾胃功能。
在咳嗽期间，有一些食物是不可以吃的，否则会加重病情，如：
鱼腥虾蟹：鱼腥虾蟹的腥味会刺激呼吸道，而且一些人可能对鱼虾食品的蛋白过敏。
肥甘厚味食物：中医认为咳嗽多为肺热引起，人咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
寒凉食物：冷饮等不能在咳嗽时吃。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
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