天气预报

中秋节吃月饼喝什么茶？ 5款茶饮消脂解腻效果好

三天的中秋假期近在眼前，除了月饼，鸡鸭鱼肉、各式海鲜也一定少不了。这些食物都高脂高油，吃多了肯定会觉得不舒服。想要缓解油腻感，减轻肠胃负担，喝一些消脂解腻的茶水是不错的选择。

1、山楂茶：消食健胃

山楂中的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸十分丰富，能促进胃液分泌并增加消化酶的功能，开胃健脾。中秋期间的饮食难免进食较多的肉类食物，而且吃月饼过多，多喝一些山楂茶，可以帮助肉食消化、减轻油腻。

取山楂3～4粒或者山楂片5～6片加60～70℃的热水冲泡，饮服。一次茶料可反复冲泡3次水，一天里可换三次茶料。

2、陈皮茶：降脂减肥、健胃

陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。吃完橘子后，将桔皮留下，放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟，取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存。每天饭后30分钟，泡茶饮用，可以达到降脂和减肥的作用。平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。

3、大麦茶：健脾胃、解油腻

大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。过节聚会，多多少少都会吃一些油腻的食物，喝点大麦茶可以避免积食的问题。散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。

4、乌龙茶：降脂、除油腻

乌龙茶富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。中秋节聚餐时，搭配喝一些乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。喝乌龙茶最好喝热茶，水温要控制在80℃至90℃，在30至60分钟内喝掉。不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。

5、玫瑰花茶：养颜减肥、促消化

中秋节喝什么茶？可以来杯玫瑰花茶。玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。冲好的茶宜热饮，玫瑰花的香味沁人心脾。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

及时了解天气预报，就上东方天气网，东方网旗下的天气网为您提供全国天气预报以及国际天气预报查询，帮您及时了解天气情况和空气质量，方便安排日常生活和旅游出行。