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脸上长了晒斑？ 6个祛斑小妙招帮你重塑美丽

炎炎夏日，有时尽管防晒做的很全面，但是强烈的紫外线还是会毫不留情的将你的皮肤晒黑，甚至晒出斑点。脸上长斑，这对于爱美的女孩子来说，简直不能忍受。有没有什么祛斑的好方法呢？那就试试这些小妙招吧！

1、防晒是首要

不要以为只需要在有太阳的时候防晒，想要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，即使是阴天也要做好防晒工作。除了要尽量避免日照强时出门，日常外出一定要擦防晒霜，流汗之后也要记得补擦防晒霜。遮阳工具最好随身携带，这样才能有效抑制黑色素生成。

2、避免在阳光激烈时外出

早上10点至下午2点是阳光中的紫外线最强的时间段，这个时间内，如果不是一定要外出，最好不要外出，因为此时的阳光对肌肤的伤害最厉害。

3、美白要趁早

想要做个白美人，不只是夏天需要防晒，一年四季都应该做好防晒措施，因为每天都有紫外线与辐射的存在。而且，25岁之后的肌肤很难靠自身的能力恢复白皙，因此不要等盛夏来临才采取措施，美白工作需要提早着手。

4、了解自己的皮肤

并非每个人皮肤防日晒的程度都一样，我们应该根据自己在紫外线照射情况下停留时间的长短以及自己皮肤的防晒程度，来选择适合自己的相应防晒指数的防晒品。一般来说，白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤。

5、补充维生素

美白还可以通过摄取维生素来达到。尤其是维生素A、C、E等，可以调节人体机能，提高免疫力，并改善皮肤组织，从而抑制色素沉着。因此，夏天一定要多吃富含富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等。

6、化妆水敷脸

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。因此，回家之后，无论日晒的程度如何，最好先用温水再换冷水将全身冲洗干净，抹些身体的护肤品。如果肌肤发热不舒服，可以用毛巾包裹冰块冰镇在发热的肌肤上。脸部的护理，要用化妆棉取充分冷冻过的化妆水敷在脸上5-10分钟，可以让皮肤湿润、清凉。

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