天气预报

夏天冰淇淋虽好吃 这七种人群要少吃

1、糖尿病患者

冰淇淋是含糖量较高的食品，能让糖尿病患者在短时间内血糖升高，从而加剧其病情，因此不建议糖尿病人吃。有没有适合糖尿病人吃的冰淇淋？对于糖尿病人，如果确实要吃冰淇淋，可以适当的吃一点，或者可以自己在家做冰淇淋，这样就可以控制含糖量。

2、心脑血管病人

医学研究表明：“过量冷饮食品进入胃肠后，会突然刺激胃，使血管收缩，血压升高，加重病情，易诱发心脑血管意外”，这只是问题的一个方面，最主要是冰淇淋是高脂、高热量食品，而且，冰淇淋中含有大量的饱和脂肪和反式脂肪酸，这才是吃冰淇淋导致心脑血管疾病的真正原因。　因此，心脑血管病人一定要认识到冰淇淋对心脑血管的伤害。

3、哮喘患者

对于哮喘患者特别要注意如果有冷饮经过食管，会使气管的温度骤降，产生支气管收缩，从而诱发哮喘。不仅如此，即使在夏季哮喘患者连凉水都最好不要喝，天气骤变时也要格外小心。

4、想要减肥的人

市场上的冰淇淋糖的含量和脂肪含量都非常高，正是这种高糖、高脂的特点可是减肥人的大忌，如果实在不能抵抗冰淇淋冰爽、柔滑的口感，可以吃一个解解馋，但是不能多吃。另外如果当天吃了冰淇淋，就不要再吃其它能量高的食物了，这样才能控制一天的总能量。

5、肠胃功能不好的人

肠胃功能不好的人，如果吃冰淇淋会加重病情，所以要慎重。体制弱的人的人不宜吃，因为冰淇淋会影响食欲，体制弱的人再吃，食欲不好，体制会更弱。

6、孕妇

虽然冰淇淋中含有的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内不会对胎儿成长造成不良影响。主要是孕妇消化液和消化酶分泌减少，胃肠功能减弱，冰淇淋温度太低，过量食用的话会使胃肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻等症状。如果忍不住冰淇淋的诱惑，吃的时候可以在嘴里多含一会儿，等温度没那么刺激了再吞咽下去，这样便可减轻对胃肠道的影响。

7、小孩

家里有小孩的人应该知道，夏天冰淇淋可是他们的最爱，但是冰淇淋又属于高糖、高脂食品，易引起小孩肥胖，如果经常吃会造成孩子脾胃虚弱，导致小孩不好好吃饭。所以家长们一定要做好健康教育工作，尽量让小孩少吃冰淇淋。