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巧克力是我们常见的食物，尤其受到很多年轻女孩子的喜欢。与一般的其它零食不同，纯正的巧克力含有很多营养物质。常吃巧克力，有以下功效：
1、提神醒脑、缓解情绪低落
不开心的时候，不妨吃一颗巧克力，能够缓解你低落的情绪，让你快速兴奋起来。困乏的午后昏昏欲睡，赶紧吃一颗巧克力，帮你赶走“瞌睡虫”，振奋精神，还可以集中注意力、加强记忆力和提高智力哦。
2、防治心脑血管疾病
吃巧克力，有利于控制血液中胆固醇含量，保持毛细血管的弹性，可以防治心血管循环疾病。巧克力中还含有儿茶酸，能增强人体免疫力，干扰肿瘤的供血，帮助我们预防癌症。
3、抗氧化、延缓衰老
巧克力中也含有一定量的维生素E，是一种抗氧化食品。适当吃些巧克力，可以让你的皮肤越来越好，对延缓衰老有一定功效。
4、提供能量，助产
巧克力被专家们称为“助产大力士”，因为它含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，而且非常容易被消化吸收。产妇生产需要很大的体力，如果临产前适当吃些巧克力，就能得到足够的力量，有助于促使子宫口尽快开大，顺利分娩。
最后，小编提醒，一般人群均可吃巧克力。但有心口痛的人要忌食巧克力，否则易使心口灼热，儿童也不宜吃巧克力，糖尿病患者应少吃巧克力。
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